EVENTO PASSATO
Lezioni di yoga per trovare la connessione con la natura (praticheremo al parco Lambro e ai Giardini Montanelli) e acquisire strumenti di consapevolezza. Andremo a calmare la nostra mente, muovendo il nostro corpo. Il corso è adatto a chi ha bisogno di svolgere un movimento consapevole, circondato dalla natura. Esploreremo insieme lo yoga hatha flow.
Questo corso di yoga è rivolto a:
- persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;
- coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;
- chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);
- coloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).
Unisco il mio stile di vita eco-sostenibile allo yoga che pratico abitualmente, il quale mi ha insegnato a vivere di più a ritmo con la natura e a fluire insieme ad essa.
Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica.
Di cosa hai bisogno?
- abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio);
- un tappetino (praticheremo sul prato);
- la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.
Ecco come partecipare
Per partecipare effettuare il pagamento nelle seguenti modalità:
- tramite PayPal indirizzato a officineaps@gmail.com, importo di €10
- tramite bonifico all’Iban IT94K0306909606100000197637 intestato a Officine, causale: corso yoga, importo €10
In caso di maltempo l’importo verrà rimborsato interamente.
Ti aspetto!